1、哺乳期可以适量吃西瓜，但是要注意控制摄入量。西瓜是一种寒凉性水果，哺乳期妈妈食用过多可能会导致肠胃不适，从而影响乳汁的质量。此外，西瓜中含有丰富的糖分和维生素，哺乳期妈妈适量食用可以补充营养，但是过量摄入糖分可能会对婴儿的血糖稳定造成影响。 2、总之，哺乳期可以吃西瓜，但是要适量，避免摄入过多糖分和寒凉成分。同时，建议哺乳期妈妈饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证乳汁质量。