1、 1.打开Pr软件，进入页面点击新建项目，输入项目名称，点击确定 2、 2.打开视频文件或者声音文件，拖动到时间轨新建序列 3、 3.点击播放视频，就可以看到如图所示位置的音量大小动态变化，如果出现红色就是音量比较高，稍微调小点 4、 4.点击选中需要调小的音频轨道， 5、 5.在源面板中点击效果控件，找到音频效果下的音量 6、 6.拖动音量下面级别后面的数字，将其调为负数，也就是减小声音。如果调大就是数字为正数，同时可以查看音量显示情况，如图 7、 7.还可以调节声道下面的左右声道的音量。