1、 1.首先打开你的数据表格。 2、 2.点击一下数据，导入数据。 3、 3.然后选择数据源，选择直接打开数据文件，选择数据源。 4、 4.然后找到要出入的数据表格，点击打开。 5、 5.返回到刚才的选择数据源页面，点击下一步。 6、 6.点击如下的按钮，把字段全部选到右侧，进行导入。选择下一步。 7、 7.接着选择下一步，下一步完成即可。 8、 8.然后选择一个导入的位置，点击确定，数据就导入完成了。