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男生变帅的15个小技巧

发布于 2021-02-06 15:00:02 浏览 542 次

男生变帅的15个小技巧

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问题解析：

【】

1、 1.早睡早起，保持一个良好的睡眠，整个人都会有精神。 2、 2.饮食规律，良好的饮食可以使身体状况保持稳定。 3、 3.多吃粗粮(红薯、玉米、谷物等等)，防止便秘，有益身心。 4、 4.多吃蛋白质丰富的食物(鸡肉牛肉鱼肉牛奶)，有效补充体内所需的氨基酸。 5、 5.多运动出汗，强身健体，塑造好身材。 6、 6.抬头挺胸，保持良好形体。 7、 7.平心静气少动怒，良好的心态是成功的第一步。 8、 8.找到自己的穿衣风格，在人群中一眼就可以被看到。 9、 9.皮肤保湿补水很重要，适当护肤，每周敷三次面膜。 10、 10.选择合适自己的发型，结合穿衣风格会更突出。 11、 11.腹有诗书气自华，多看书少吃鸡，让自己变得有气质。 12、 12.勤洗头洗脸勤洗衣服，用洗衣液让衣服留点清香更有魅力。 13、 13.男生的眉形，可以很大程度上决定气质 14、 14.没时间去健身房就每天做做俯卧撑,做四组每组15个，基本可以锻炼到全身几块比较大的肌群，久而久之体态更健康壮实。 15、 15.用洗面奶洗脸，不仅保证面部的卫生，还能让面部皮肤看起来光滑细腻。

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