1、 1.会使得皮肤失去光泽，在进入睡眠后，人体会分泌一种叫褪黑素的物质，而灯光恰恰会抑制该物质的分泌 2、 2.提高眼部疾病的发病率，如近视，白内障等，长时间的光照对眼睛有着不小的刺激和影响 3、 3.影响睡眠质量，处于灯光环境下，很难进入深度睡眠，其表现是容易惊醒 4、 4.婴儿开灯睡觉，哪怕是夜光灯，也多少会影响其生长发育，尤其是视力的发育 5、 5.生长发育期的儿童每天开灯睡觉，有可能会使体内激素分泌紊乱，甚至导致性早熟